SuarIndonesia – Pihak Dinas Kehutanan Kalimantan Selatan (Dishut Kalsel) rutin latihan Karate bersama sebelum memulai aktifitas kantor untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kegiatan latihan karate bersama tersebut diikuti seluruh pegawai Dinas Kehutanan Prov Kalsel dan Polisi Kehutanan lingkup Dishut Kalsel di halaman terbuka Kantor, Rabu, (2/8/2023).
Latihan karate bersama tersebut diinstrukturi Eko Djatmiko Widodo salah satu personel Polisi Kehutanan.
Eko mengawali latihan dengan melakukan pemanasan dan melatih gerakan dasar karate yang sudah dipelajari sebelumnya.
Ia juga menjelaskan kegunaan gerakan yang dilatih selama ini dalam membela diri pada saat tertekan, agar semua staf serius dalam mengikuti latihan bela diri karate bersama dalam latihan tersebut.
“Kali ini kita akan mempraktekkan gerakan pukulan dan tangkisan seperti gerakan gedanbarai dan ageuke yang kita latih selama ini dengan berpasangan bersama teman di belakang kita masing masing, sebelumnya kita akan melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot kita tidak cedera dalam latihan nanti,” ujar Eko
Dalam latihan tersebut eko juga menerangkan bahwa ada sebuah pepatah, pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat.
Latihan tersebut ditutup dengan gerakan pendinginan agar kondisi tubuh terjaga dan tetap dalam kondisi stabil.(adv/RW)
Eksplorasi konten lain dari Suar Indonesia
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
