Suarindonesia – Dishut Kalsel rutin melaksanakan latihan Karate bersama di halaman terbuka depan Kantor Dishut Provinsi Kalsel, Rabu (15/.2023).
Eko Djatmiko bertindak sebagai instruktur pada latihan dan mengawali latihan dengan melakukan pemanasan, melatih gerakan dasar yang sudah dipelajari sebelumnya.
Selain itu menjelaskan kegunaan gerakan yang dilatih selama ini dalam membela diri pada saat tertekan.
“Hari ini kita akan melatih gerakan pukulan dan tendangan, sebelumnya kita akan melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot kita tidak cedera dalam latihan nanti,” kata Eko
Eko juga menerangkan bahwa ada sebuah pepatah, pukulan yang kuat dihasilkan dari proses latihan yang giat.
Latihan tersebut ditutup dengan gerakan pendinginan agar kondisi tubuh terjaga dan tetap dalam kondisi stabil.(adv/RW)
Eksplorasi konten lain dari Suar Indonesia
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
